Méditation – Débutez la semaine sereinement!

La séance hebdomadaire de méditation permet de débuter la semaine en se recentrant sur soi-même et en renforçant sa confiance pour aller plus facilement vers les autres. C’est une méthode idéale pour une semaine dynamique et efficace. La méditation améliore également la qualité du sommeil.

Les séances d’une heure se déroulent réunis en cercle, assis ou debout. La méditation est guidée par Rémi, thérapeute confirmé. Le groupe est ouvert à tout niveau: au débutant désirant découvrir l’activité, à ceux voulant se perfectionner, ou aux confirmés qui apprécient de méditer en groupe.

Déroulement

1ère Partie: Connection à soi et à son corps.

Débriefing avec thé ou infusion : explications, notions théoriques

2ème Partie: Approfondissement des sensations (jeux, expérimentations, visualisations…)

Débriefing final

Chaque premier lundi du mois, la séance de méditation est suivie d’un buffet canadien: partagez et dégustez!

Animation: Rémi, enseignant de méditation et de Yoga, thérapeute et accompagnant

Les lundis de 18h à 19h hors vacances scolaires, séances indépendantes.

Tarif: Prix libre

Infos et inscriptions: info@dialogai.org – l’inscription n’est pas nécessaire, venez librement découvrir cette activité!

Aucun équipement ou tenue n’est nécessaire. Le groupe de méditation est ouvert à toutes et tous, membre ou non de Dialogai, quel que soit le niveau.

Quando ?

Lun 11 novembre 2019 18:00-19:00

Dove ?

Rue de la Navigation 11-13
1201  Ginevra
Méditation – Débutez la semaine sereinement! a Ginevra le lun 18 novembre 2019 18:00-19:00 (Laboratorio Gay, Lesbica)
Méditation – Débutez la semaine sereinement!
Laboratorio / Gay, Lesbica  

Lun 18 novembre 2019 18:00-19:00
Dialogai (Ginevra)

Dettagli
Méditation – Débutez la semaine sereinement! a Ginevra le lun 25 novembre 2019 18:00-19:00 (Laboratorio Gay, Lesbica)
Méditation – Débutez la semaine sereinement!
Laboratorio / Gay, Lesbica  

Lun 25 novembre 2019 18:00-19:00
Dialogai (Ginevra)

Dettagli
Méditation – Débutez la semaine sereinement! a Ginevra le lun  2 dicembre 2019 18:00-19:00 (Laboratorio Gay, Lesbica)
Méditation – Débutez la semaine sereinement!
Laboratorio / Gay, Lesbica  

Lun 2 dicembre 2019 18:00-19:00
Dialogai (Ginevra)

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Méditation – Débutez la semaine sereinement! a Ginevra le lun  9 dicembre 2019 18:00-19:00 (Laboratorio Gay, Lesbica)
Méditation – Débutez la semaine sereinement!
Laboratorio / Gay, Lesbica  

Lun 9 dicembre 2019 18:00-19:00
Dialogai (Ginevra)

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Méditation – Débutez la semaine sereinement! a Ginevra le lun 16 dicembre 2019 18:00-19:00 (Laboratorio Gay, Lesbica)
Méditation – Débutez la semaine sereinement!
Laboratorio / Gay, Lesbica  

Lun 16 dicembre 2019 18:00-19:00
Dialogai (Ginevra)

Dettagli

Dialogai
Rue de la Navigation 11-13
1201  Ginevra

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